Женский ретрит: форматы, что входит и как выбрать площадку

Женские ретриты — один из самых востребованных форматов выездных программ. Разбираем, какими они бывают, что обычно входит и на что смотреть при выборе площадки, если вы ведущая и собираете группу.

Женский ретрит — это выездная программа для женской группы, где к практикам добавляется то, ради чего формат и существует: закрытое пространство, в котором можно говорить и молчать, не объясняясь. Ведущие собирают такие группы под очень разные задачи, и от задачи зависит всё остальное — от длительности до требований к площадке.

Какие бывают форматы

1. Ретрит выходного дня

Два-три дня, обычно пятница-воскресенье. Самый доступный вход: женщины могут выбраться, не отпрашиваясь с работы и не выпадая из семьи надолго. Практики, баня, разговорные круги, прогулки. Хорошо работает для новых групп, где участницы ещё не знакомы.

2. Йога-ретрит

В центре — телесная практика: две практики в день, между ними прогулки, баня, свободное время. Требует полноценного зала и, желательно, площадки для практики на воздухе.

3. Ретрит восстановления

Для тех, кто выгорел: мягкие практики, сон, тишина, минимум расписания. Здесь важнее не насыщенность программы, а качество быта — тёплый домик, нормальная еда, возможность побыть одной.

4. Ретрит с психологическим сопровождением

Группа работает с ведущей-психологом: круги, практики, индивидуальные сессии. Главное требование к площадке — полная приватность: посторонних на территории быть не должно.

5. Творческий ретрит

Рисование, письмо, керамика, фотография. Нужен зал, который не жалко испачкать, хороший свет и место, где можно разложить материалы и не убирать их каждый вечер.

На что смотреть при выборе площадки

• Приватность: отдают ли территорию целиком под группу — для женского формата это не опция, а условие
• Зал: площадь и реальное число ковриков, отопление, пол
• Баня: своя для группы или общая с другими гостями
• Кухня: готовы ли готовить под ваш рацион и расписание практик
• Расселение: можно ли селить по двое и по трое — от этого сильно зависит цена
• Дорога: осилит ли группа, нужен ли трансфер

Наша площадка для женских групп

Fox Sisters в Ширяево, Самарская область: зал 72 м² на 30 ковриков, открытая терраса 60 м² с видом на Жигулёвские горы, кедровая баня-бочка на дровах с купелью, своё кафе с кухней под ваш рацион и 15 отапливаемых домиков — до 60 гостей. Территорию на ваши даты отдаём целиком, посторонних не будет.

Условия для ведущих — на странице для организаторов, из чего складывается смета — в статье сколько стоит провести ретрит. Как устроено место целиком — Волжский ашрам.