Искусство тишины —
5 дней в молчании
Продолженный ретрит программы «Искусство жизни» на берегу Волги. Тишина с первого дня, дыхание Сударшан Крия и глубокая медитация.
Ведущая — Татьяна Бойкова. Ширяево, Жигулёвские горы, национальный парк «Самарская Лука».
Тишина — с первого дня, не со второго
На большинстве пятидневных ретритов молчание начинается со второго дня — первый уходит на «раскачку». У нас участники входят в тишину сразу, с первого дня. Это глубже погружает в практику и даёт более сильный, чистый эффект.
Что это
Продолженный курс «Искусство жизни»
«Искусство тишины» — вторая ступень программы «Искусство жизни» после базового «Курса счастья». Несколько дней вне города, в тишине и практике, чтобы остановить мысленный шум и вернуться к себе.
Сударшан Крия
Ритмичное дыхание, которое снимает напряжение и стресс — основа программы «Искусство жизни».
Глубокая медитация
Практики, которые уводят внутрь, за пределы повседневного шума ума.
Тишина и природа
Молчание, тропы Жигулёвских гор, берег Волги — среда, в которой практика работает сама.
Ведущая
Татьяна Бойкова
Преподаватель программы «Искусство жизни». Ведёт ретрит и практики на протяжении всех дней тишины.
Важное условие
Нужен базовый «Курс счастья»
Продолженный ретрит — вторая ступень. Чтобы участвовать, нужно предварительно пройти базовый «Курс счастья» (Happiness Program), где осваивают Сударшан Крия. Не проходили? Напишите — подскажем, как пройти его перед ретритом.
Где проходит
Fox Sisters Camp, село Ширяево — берег Волги, зажатой между Жигулёвскими горами, внутри национального парка «Самарская Лука». Тишина, сосновые тропы, зал для практик, проживание и питание — всё на одной территории, в 2,5–3 часах от Самары.
Как это было
Поток 16–20 сентября 2026 —
состоялся
Пять дней тишины на площадке Fox Sisters в Ширяево. Молчание — с первого дня, Сударшан Крия и глубокая медитация, ведущая — Татьяна Бойкова. Группа была закрытой: только выпускники базового «Курса счастья».
Это не разовая история и не анонс — программа уже прошла здесь полным циклом. Даты следующего потока определяются, набор идёт через лист ожидания ниже.
Отзыв ведущей
Как прошёл сентябрьский курс
«Я более десяти лет веду курсы второго уровня — и впервые, честное слово, провела курс в таком уникальном месте. Жигулёвские горы, в трёхстах метрах Волга, почти не ездят машины, мы занимались в деревянном зале.»
«Воду пили из крана, яблоки ели прямо с дерева. Тело очищается, душа очищается, ум успокаивается. Я хочу в это место возвращаться.»
Татьяна, ведущая курса · сентябрь 2026
Частые вопросы
Коротко о главном
Что такое ретрит молчания «Искусство тишины»?+
Это продолженный курс программы «Искусство жизни» — вторая ступень после базового «Курса счастья». Несколько дней в тишине с дыхательными практиками Сударшан Крия и глубокой медитацией. Цель — внутренняя тишина, остановка мысленного шума, восстановление сил и ясности.
Чем ваш ретрит отличается от других ретритов молчания?+
Обычно на пятидневных ретритах молчание начинается со второго дня. У нас участники входят в тишину сразу — с первого дня. Это глубже погружает в практику и даёт более сильный эффект.
Нужна ли подготовка, чтобы поехать?+
Да. Для участия в продолженном курсе нужно предварительно пройти базовый «Курс счастья» (Happiness Program) «Искусства жизни» — там осваивают Сударшан Крия. Если вы его ещё не проходили, напишите нам — подскажем, как пройти базовый курс перед ретритом.
Кто ведёт ретрит?+
Ведущая — Татьяна Бойкова, преподаватель программы «Искусство жизни».
Где проходит и что входит?+
На площадке Fox Sisters Camp в селе Ширяево — берег Волги, Жигулёвские горы, национальный парк «Самарская Лука». Проживание, питание и зал для практик — на территории. Точную программу, даты и стоимость уточняйте у организаторов.
Когда состоится следующий ретрит?+
Последний поток прошёл 16–20 сентября 2026 года на площадке Fox Sisters в Ширяево. Даты следующего пока определяются. Оставьте заявку — сообщим их первыми и подскажем, как пройти базовый «Курс счастья», необходимый для участия.
Записаться на ретрит
Лист ожидания
следующего потока
Последний поток прошёл 16–20 сентября 2026 года. Даты следующего определяются — оставьте заявку, и мы сообщим их первыми. Если ещё не проходили базовый «Курс счастья», подскажем, где и когда его пройти.