Искусство тишины —
5 дней в молчании
Продолженный ретрит программы «Искусство жизни» на берегу Волги. Тишина с первого дня, дыхание Сударшан Крия и глубокая медитация.
Ведущая — Татьяна Бойкова. Ширяево, Жигулёвские горы, национальный парк «Самарская Лука».
Тишина — с первого дня, не со второго
На большинстве пятидневных ретритов молчание начинается со второго дня — первый уходит на «раскачку». У нас участники входят в тишину сразу, с первого дня. Это глубже погружает в практику и даёт более сильный, чистый эффект.
Что это
Продолженный курс «Искусство жизни»
«Искусство тишины» — вторая ступень программы «Искусство жизни» после базового «Курса счастья». Несколько дней вне города, в тишине и практике, чтобы остановить мысленный шум и вернуться к себе.
Сударшан Крия
Ритмичное дыхание, которое снимает напряжение и стресс — основа программы «Искусство жизни».
Глубокая медитация
Практики, которые уводят внутрь, за пределы повседневного шума ума.
Тишина и природа
Молчание, тропы Жигулёвских гор, берег Волги — среда, в которой практика работает сама.
Ведущая
Татьяна Бойкова
Преподаватель программы «Искусство жизни». Ведёт ретрит и практики на протяжении всех дней тишины.
Важное условие
Нужен базовый «Курс счастья»
Продолженный ретрит — вторая ступень. Чтобы участвовать, нужно предварительно пройти базовый «Курс счастья» (Happiness Program), где осваивают Сударшан Крия. Не проходили? Напишите — подскажем, как пройти его перед ретритом.
Где проходит
Fox Sisters Camp, село Ширяево — берег Волги, зажатой между Жигулёвскими горами, внутри национального парка «Самарская Лука». Тишина, сосновые тропы, зал для практик, проживание и питание — всё на одной территории, в 2 часах от Самары.
Частые вопросы
Коротко о главном
Что такое ретрит молчания «Искусство тишины»?+
Это продолженный курс программы «Искусство жизни» — вторая ступень после базового «Курса счастья». Несколько дней в тишине с дыхательными практиками Сударшан Крия и глубокой медитацией. Цель — внутренняя тишина, остановка мысленного шума, восстановление сил и ясности.
Чем ваш ретрит отличается от других ретритов молчания?+
Обычно на пятидневных ретритах молчание начинается со второго дня. У нас участники входят в тишину сразу — с первого дня. Это глубже погружает в практику и даёт более сильный эффект.
Нужна ли подготовка, чтобы поехать?+
Да. Для участия в продолженном курсе нужно предварительно пройти базовый «Курс счастья» (Happiness Program) «Искусства жизни» — там осваивают Сударшан Крия. Если вы его ещё не проходили, напишите нам — подскажем, как пройти базовый курс перед ретритом.
Кто ведёт ретрит?+
Ведущая — Татьяна Бойкова, преподаватель программы «Искусство жизни».
Где проходит и что входит?+
На площадке Fox Sisters Camp в селе Ширяево — берег Волги, Жигулёвские горы, национальный парк «Самарская Лука». Проживание, питание и зал для практик — на территории. Точную программу, даты и стоимость уточняйте у организаторов.
Когда состоится ретрит?+
Ближайший ретрит — в сентябре 2026 года. Точные даты уточняются — оставьте заявку, и мы сообщим их вам первыми.
Записаться на ретрит
Узнайте даты
сентябрьского ретрита
Оставьте заявку — сообщим точные даты, стоимость и как подготовиться. Если ещё не проходили базовый «Курс счастья», подскажем, где и когда его пройти.